Superpotravinou (nebo také superfood) se označují potraviny, které mají mimořádně vysoký obsah živin a přinášejí člověku významné zdravotní benefity. Termín superpotravina sice není přesně vědecky definován, ale obecně se používá k popisu přírodních darů s vysokou koncentrací vitamínů, minerálů, antioxidantů, vlákniny a bílkovin.
Většinou se jedná o přírodní potraviny konzumované ve své původní nebo jen minimálně zpracované formě. Jejich hlavním přínosem je posilování imunity, prevence nemocí a celkové zlepšení zdravotního stavu. Jsou výživově bohaté, což znamená, že v relativně malém množství kalorií obsahují mnoho důležitých živin.
Superpotraviny nejsou samy o sobě zázračné pilulky a jejich přínos je nejúčinnější jako součást celkově zdravé a pestré stravy. Zatímco běžné superpotraviny (jako jsou borůvky či ořechy) známe všichni, existují specifické dary přírody, které mají na lidské tělo prokazatelně největší vliv. Zjistěte, které to jsou, a vyberte si tu pravou pro vaše potřeby.
Zelené superpotraviny nabité bílkovinami a chlorofylem. Jsou ideální pro přirozenou detoxikaci organismu, imunitu a rychlé dodání energie.
Vzácná přírodní pryskyřice z vysokých hor. Obsahuje více než 60 pro tělo nezbytných minerálů, aminokyselin a kyselinu fulvovou pro maximální regeneraci.
Nejlepší přírodní zdroj jódu. Řasa Dulse BIO má jemnou, lehce uzenou chuť. Lze ji jíst syrovou, vařit s ní, nebo ji použít jako zdravé koření.
Pro podporu přirozené obranyschopnosti jsou ideální zelené superpotraviny, jako je Spirulina a Chlorella, a to díky vysokému obsahu antioxidantů a vitamínů. Skvělou volbou je také Mumio, které doplňuje tělu desítky esenciálních minerálů.
Ano, přírodní superpotraviny můžete bez obav kombinovat, často se dokonce jejich účinky vzájemně podporují. Výborně funguje například ranní dávka Spiruliny pro povzbuzení a zařazení mořských řas (Wakame nebo Dulse) k obědu či večeři.
Superpotraviny působí přirozenou cestou a nejsou to okamžité stimulanty. Jde o dlouhodobou investici do zdraví. Při pravidelném a každodenním užívání se pocity větší vitality, lepšího trávení a více energie obvykle dostavují po 2 až 4 týdnech.
Dulse je velkým zdrojem vitamínů a minerálů, vlákniny a bílkovin. Obsahuje například vitamíny C, B2, B12, z minerálů pak železo, draslík, hořčík nebo jód. Přidáním dulse do jídla tak zvýšíte jeho nutriční hodnotu a přirozenou cestou dodáváte svému tělu potřebné látky pro jeho správné fungování.
Číst článek...
Wakame působí jako silný antioxidant a podporuje přirozenou odolnost a obranyschopnost organismu. Její antioxidační účinky pomáhají chránit buňky před poškozením volnými radikály.
Číst článek...